Якщо ви хочете, щоб ваші діти розвивали свої навички, вам потрібно знайти спосіб допомогти їм краще зосередитися та влаштувати розважальні інтелектуальні перерви для дітей.

Інтелектуальні перерви – це невеликі розумові перерви, які допомагають дітям залишатися більш зосередженими. Думайте про мозок як про вимірювальний прилад пального, який показує інформацію. Коли діти зосереджені та наполегливо працюють над своїми завданнями, "лічильник" зазвичай повний. Вони можуть легко зосередитися і перенести досвід у свою довготривалу пам'ять.

Але коли "стрілка у лічильнику" починає опускатися, ви можете помітити, що ваші діти відчувають тривогу або виглядають неспокійними. Нова інформація, досвід і знання не переробляються з робочої пам’яті в довготривалу.

Саме тут інтелектуальні перерви мають найбільше значення, оскільки вони дозволяють нам «доповнити резервуар» або "скинути датчик", щоб ваші діти могли продовжувати вчитися та концентруватися на вищому рівні.

ЗМІСТ

1. Інтелектуальні перерви для дітей: чи потрібні вони?

2. Фізичні та ігрові перерви для дітей

•   1. "Танцювальна вечірка"
•   2. Танець "Замри"
•   3. "Жаба"
•   4. "Блокування"
•   5. "Підлога - лава"

3. Сенсорні перерви для дітей

• 6. "Так тримати"
• 7. "Обмін"
• 8. "Розмальовки"
• 9. "Калейдоскоп"
• 10. "Пошук сміття"

4. Мозкові перерви для розвитку навичок для дітей

• 11. "Вузол"
• 12. "Скласти високо"
• 13. "Час доставки піци"
• 14. "Таємне рукостискання"
• 15. "Основні слова нової мови"

5. Творчі перерви для дітей

• 16. "Саймон каже"
• 17. "Рух тварин"
• 18. "Шоу талантів"
• 19. "Шаради"
• 20. Гра «Абетка».

6. Розслаблюючі перерви для дітей

• 21. "Медитація"
• 22. "Читання та слухання історій"
• 23. "Рефлекторне малювання"
• 24. "Глибоке дихання"
• 25. "Виїзд за межі"

7. Як часто слід проводити мозкові перерви?

8. Заключні думки

Інтелектуальні перерви для дітей: чи потрібні вони?

Якщо ви працювали домашніми репетиторами, ви відчули, як інтелектуальні перерви для дітей різними способами допомагали їм. Вони зменшували стрес і розчарування та дозволяли вашим дітям вирішувати складні проблеми.

Вплив стресу може бути проблематичним, і саме інтелектіальні перерви можуть стати порятунком. 

Нижче наведено добірку ідей інтелектуальних перерв для дітей. Ви побачите, що деякі – це фізичні навантаження, а інші – більш розслаблюючі. Завжди чудово їх випробувати, щоб побачити, які з них найкраще підійдуть вашим дітям.

Це є правильно повторювати одні й ті самі інтелектуальні перерви. Наявність чітких термінів та завдань в інтелектуальних перервах може допомогти вашій дитині підтримувати збудження, коли знатиме, що вона буде мати можливість взяти участь у наступному етапі діяльності.

Ось кілька активних  інтелектуальних перерв для дітей, які ви можете спробувати. Ми розділили ці перерви на п’ять категорій: фізичні та ігрові, сенсорні, для розвитку навичок, творчі та розслаблюючі.

Фізичні та ігрові перерви для дітей

Ці фізичні інтелектуальні перерви схожі на вправи, які творять чудеса, допомагаючи учням вдосконалюватися у школі.

Хочете, щоб ваші діти рухалися? Подивіться на ці веселі та цікаві завдання інтелектуальних перерв для дітей.

1. "Танцювальна вечірка"

Виберіть п'ять або шість різних типів пісень, які допомагатимуть у вашій інтелектуальній перерві. Включіть класику, наприклад, «дитинча акули» або «танець хом’яка». Приглушіть світло, якщо можливо, і нехай діти танцюють під мелодію. Потім змініть мелодії та стиль танцю. Це приголомшено та весело!

2. Танець "Замри"

Подібно до "Танцювальної вечірки", коли музика зупиниться, ваші діти або учні класу повинні «завмерти» і залишатися абсолютно нерухомими. Як тільки музика поновлюється, танець продовжуються.

Ви можете зробити це веселішим або складнішим, організувавши завдання «без посмішки». Якщо хтось із дітей посміхається, значить, він вийшов.

3. "Жаба"

Тут ви просите своїх дітей присісти навпочіпки, мов жаба, потім нахилитися вперед, щоб їхні голови та ноги були на підлозі. Це все старі пози йоги, тому перегляньте буклет або веб-сайт, щоб знайти безпечні ідеї.

Інші приклади: схопити себе за ніс лівою рукою і торкнутися коліна правим ліктем.

4. "Блокування"

Класична блокувальна діяльність — це завжди чудове заняття для дітей. Все, що вам знадобиться, це ремінь або шнурок, і кожна дитина або учень може по черзі лізти під них. Ця діяльність також допомагає з гнучкістю та розтяжкою.

5. "Підлога - лава"

Це весела та активна інтелектуальна перерва, яка змусить ваших дітей рухатися та добре проводити час. Ви можете організувати її як у приміщенні, так і на вулиці. Мета вправи полягає в тому, щоб одна людина увійшла в кімнату і вигукнула: «Підлога — лава!» У кожного є п’ять секунд, щоб відірвати ноги від підлоги, і той, хто все ще торкається підлоги, програє.

Сенсорні перерви для дітей

Інтелектуальні перерви для дітей не завжди мають змушувати їх потіти. Іноді, перебуваючи в русі, необхідне залучення різних сенсорних навичок дітей.

6. "Так тримати"

Мета вправи полягає в тому, щоб повітряна кулька не торкалася підлоги. Зробіть її змаганням та  ускладніть за допомогою кількох повітряних кульок.

Перемагає той, хто довше протримає повітряні кульки, або команда, у якої більше повітряних кульок.

7. "Обмін"

Нехай усі учасники стоять за стільцями. Назвіть рису характеру чи, наприклад, «кожен із карими очима». Потім діти повинні помінятися місцями з кимось іншим, хто має такі ж характеристики.

Якщо у них немає нічого відповідного, вони залишаються на місці.

8."Розмальовки"

Розмальовки – ще один спосіб розслабити розум і використовувати сенсорні навички. Ця діяльність також робить чудеса, допомагаючи розвивати моторику дітей.

9. "Калейдоскоп"

Ігрові калейдоскопи – це веселий спосіб розслабитися. Вони заворожують і подібні тихому коловороту, який затягує вас у себе. Перетворіть цю мозкову діяльність на веселий проект своїми руками, який ви можете виконувати вдома за допомогою простих матеріалів, таких як перероблені паперові трубочки, скотч, прозора пластикова упаковка та маркери.

10. "Пошук сміття"

Для цієї перерви складіть список речей, які ваші діти чи учні мають знайти в певній зоні, наприклад, у класі чи на ігровому майданчику. На кожному етапі інтелектуальної перерви вони можуть знайти певний пункт зі списку.

Розвиток навичок у дітей під час інтелектуальних перерв

Формування навичок є невід’ємною частиною дітей. Ці швидкі заходи найкращим чином відновлять енергію дітей.

11. "Вузол"

Зберіть усіх дітей у коло і нехай усі візьмуться за руки, а потім попросіть дітей перейти під руками один одного. Це створить вузол, тепер ви можете попросити інших дітей спробувати їх розплутати та повернути всіх у коло.

Ці види цікавої та конкурсної діяльністі із розвитку навичок, одночасно навчають спілкуванню та командної роботи.

12. "Скласти високо"

Для цієї гри учні повинні мати пластикові стаканчики, або паперові квадрати чи вони можуть використовувати блоки. Мета полягає в тому, щоб побудувати найвищу вежу або скласти трикутник або навіть піраміду.

13. "Час доставки піци"

Дайте кожній дитині паперову тарілку та скажіть їм тримати тарілки над головою рівною рукою. Потім вони бігають по кімнаті і намагаються утримати тарілку в руках.

Цікавим завданням було б доручити іншим дітям збивати тарілки. Якщо тарілка торкнеться підлоги, передбачено штраф.

14. "Таємне рукостискання"

Організуйте таємне рукостискання, а потім навчіть цьому дітей. Щоб зробити його цікавішим та складнішим, ви можете попросити дітей додати нові рухи.

Творчі перерви для дітей

Творчість – це навичка, якою повинна оволодіти кожна дитина. Ви будете здивовані тим, що придумають діти, виконуючи ці творчі перерви.

16. Гра "Саймон каже"

Ця розважальна перерва для дітей є улюбленою давно. Ви також можете змішувати її з рухами бойових мистецтв, бойовими танцями, рухами супергероїв тощо.

17. "Рух тварин"

Дітям молодшого віку цікаво імітувати рухи тварин. Вигукніть ім’я тварини, і діти повинні показати  позу тварини або видавати звуки тварини.

18. "Шоу талантів"

Ця інтелектуальна перерва для дітей дає їм можливість продемонструвати свої вміння та таланти. Дайте своїм дітям можливість проявити такий талант, як малювання, спів або танці.

19. "Шаради"

Для цієї класичної творчої перерви запишіть кілька фраз, фільмів або предметів, які належать до однієї категорії.

Потім нехай діти по черзі беруть по одному запису з чаші. Нехай вони інсценують слово, яке вибрали, і подивіться, скільки дітей його вгадають.

20. Гра «Абетка».

Виберіть категорію, як наприклад, тварини, заняття, фільми, їжа чи країни. Потім нехай діти по черзі називають щось із цієї категорії, починаючи з літери А.

Розслаблюючі перерви для дітей

Діти не завжди повинні заряджатися енергією. Іноді невелика розслаблююча перерва є цікавим способом заспокоїти та полегшити їхнє хвилювання. Це мозкові перерви для дітей, які зменшують стрес і тривогу.

21. "Медитація"

Є багато доведених переваг медитації, зокрема зменшення тривоги. На YouTube є багато чудових прикладів, які ви можете наслідувати.

• Для дітей дошкільного віку кілька хвилин на день.
• Для дітей молодшого шкільного віку 3-10 хвилин двічі на день.
• Для підлітків від 5 до 45 хвилин на день або за бажанням.

22. "Читання та слухання історій"

Коли їх запитали про те, як їхні діти використовують паузу вдома, серед сімей був явний переможець — слухання історії або читання історії. Зворотній зв'язок був невеликим процесом, який допомагав дітям зарядитися енергію. Але історія має бути захоплюючою.

23. "Рефлекторне малювання"

Рефлекторне малювання дає вашим дітям кілька хвилин, щоб намалювати все, що вони хочуть. Це може бути заспокійливим для них, і це буде набагато веселіше, якщо у вас є різні типи ручок або кольорових олівців.

Додайте тиху музику, і ви отримаєте простий спосіб розслабитися.

24. "Глибоке дихання"

Ще один чудовий вид діяльності - глибоке дихання. Глибоке дихання – чудовий спосіб допомогти вашій дитині заспокоїтися. Це швидкий спосіб зняти тривогу, щоб вони відчували себе більш готовими до наступного завдання.

Спробуйте це: покладіть руки на живіт, дихайте через ніс і відчуйте, як ваш живіт розширюється, як повітряна кулька. Затримайте вдих на 4 секунди, потім повільно видихніть через рот, відчуваючи, як ваш живіт зменшується.

25. "Виїзд за межі"

Свіже повітря завжди приємно. Ви можете поєднати це з пошуком скарбів, шукаючи різнокольорові автомобілі, види птахів або навіть види дерев.

Одна річ, яку ви можете спробувати, це скористатися програмою пошуку грибів на телефоні, щоб знайти й ідентифікувати гриб. Разом із заходами безпеки, це напрочуд цікаво для дітей. Це дає дітям змогу змінити обстановку та відновити почуття, забезпечуючи відпочинок від домашнього завдання.

Як часто слід вводити інтелектуальні перерви?

Основним для інтелектуальних перерв є вибір часу для них. Спробуйте проводити їх до того, як діти втомляться або не зможуть зосередитися. Ви знайдете чудовий баланс між перервами та зусиллями.

Молодші школярі, як правило, мають менший обсяг оперативної пам’яті, ніж діти старшого віку. Для 12-річних підійшло б 15 хвилин тренування. Для дітей молодшого віку спробуйте зробити п’ятихвилинну паузу.

Заключні думки

Організація заспокійливих інтелектуальних перерв для дітей є ефективним способом їх запровадження. У вас є швидкий спосіб дозволити своїм учням навчитися саморегулюватися. Збалансовувати їхній розум і енергію — корисна навичка, і ви можете брати її з собою всюди.

Наш центр бойових мистецтв різко змінив наш підхід до навчання, використовуючи для дітей паузи. Ми виявили, що, хоча ми викладаємо менше технічних навичок, тепер студенти стабільно прогресують. Крім того, всі менше тривожаться, щасливіші та отримують більше задоволення. Це загальна перемога.

Якщо у ваших дітей виникли труднощі зосередитися вдома, спробуйте поєднати заспокійливі та активні перерви, щоб побачити, які типи найкраще підходять для ваших дітей.