Вам кидають виклик на роботі? Чи шкодуєте ви про свої кар'єрні рішення? Чи відчуваєте ви задоволення, коли встаєте з ліжка і думаєте про майбутній робочий день? Якщо відповіді на ці запитання викликають негативні почуття, можливо, настав час подумати про зміну кар’єри.

Влаштуватися на роботу для того, щоб оплачувати рахунки та підтримувати спосіб життя, означає деградацію. Ви можете впевнено змінити кар’єру, взявши під контроль майбутні рішення. Зрештою, ви заслуговуєте на щасливе життя, яке забезпечить баланс між роботою та особистим життям.

Давайте розглянемо причини, чому вам потрібна зміна кар’єри, і як вибрати кар’єру для більш повноцінного життя.

ЗМІСТ

  1. Як дізнатися, чи потрібна вам зміна кар’єри

•    Фізичні ознаки
•    Психічні знаки
•    Емоційні знаки
•    Інші симптоми

  2. Впевніться, що рішення заміни кар'єри не є через недоречні причини?

•    10 запитань, які варто поставити собі, перш ніж прийняти остаточне рішення

  3. Як зміна кар’єри змінить ваше життя

  4. Як успішно змінити кар’єру

•    Напишіть план кар'єри
•    Враховуйте свої можливості
•    Будьте щирі з приводу плюсів і мінусів
•    Знайдіть наставника або тренера з кар'єри
•    Аналіз окладу 
•    Будьте реалістами
•    Спочатку доброчинство
•    Налагодіть кар'єрні засоби

  5. Висновок

Як дізнатися, чи потрібна вам зміна кар’єри

Проблеми незадоволеності кар'єрою можуть мати негативний вплив на наше психічне здоров'я. Це може призвести до очевидного прояву стресу, старіння, збільшення ваги та проблем зі здоров’ям. Але кожен заслуговує бути щасливим, що є найважливішим.

Ви заслуговуєте на кар’єру, яка відповідатиме внутрішньому бажанню справжнього щастя, таку, яка розвиває ваші таланти та пристрасті, а не викликає дискомфорт чи депресію.

Справа не лише в тому, наскільки ви втомилися від своєї роботи. Ви можете бути виснаженими, але бути щасливими у своїй кар’єрі. Але якщо ви виснажені, але незадоволені та сумні? Тоді, можливо, настав час змінити професію. Ось кілька поширених ознак того, що настав час вам подумати про кар'єрне рішення та шукати роботу своєї мрії.

Фізичні ознаки

Ви більше постаріли відтоді, як почали працювати? У вас щоденні тривоги? А як щодо виробничих травм? Зверніть увагу на ці речі. Стрес вашого мислення може проявлятися у вашому тілі.

Чудово отримувати зарплату, але ви заслуговуєте працювати в середовищі, яке розкриває у вас найкраще. Якщо робоче середовище ненадійне, поговоріть зі своїм босом про альтернативні варіанти.

Вам не підходить той випадок, коли ваші колеги або начальник користуються вашою добротою, а ви відчуваєте тривогу через страх втратити роботу, через напружене середовище.

Той факт, що ви не почуваєтеся в безпеці, підходячи до своїх колег або роботодавців, може бути тривожним знаком.

Психічні знаки

Кожен п'ятий американець має проблеми з психічним здоров'ям. У більшості випадків це пов'язано зі стресом.

Ось перелік психічних ознак від проблем на робочому місці:

•  Напруженість шиї
•  Труднощі зі сном
•  Нездатність зосередитися
•  Висока тривожність
•  Депресія

Якщо ви починаєте відчувати, що ваша самооцінка знижується, настав час подумати, чи підходить вам робота в цій галузі. Проблеми в кар’єрі не тільки починаються і закінчуються у вас. Ця негативна енергія буде поширюватися і на людей вашого оточення, як друзів та родину.

Прийняття деяких кар’єрних рішень могло б полегшити все це, за умови, що ви розсудливий та розумієте, як змінити кар’єру.

Емоційні знаки

Ваша робота змушує вас відчувати заціпеніння та апатію до всього навколо? Те, що ви відверто не сердитеся чи не засмучені, не означає, що ви в емоційно здоровому стані.

Невідповідна та напружена кар’єра може вплинути навіть на ваше особисте життя. Речі, які раніше вас захоплювали, зараз можуть здатися вам нудними. Для своїх друзів чи родини ви навіть можете здаватися менш чуйними.

Якщо ви відчуваєте, що втратили здатність щось відчувати – чи то щастя, гнів чи навіть ревнощі –  основною причиною цього може бути ваша робота, і, можливо, настав час змінити кар’єру.

Інші симптоми

Крім перерахованих вище ознак, ви також можете відчувати і такі:

Ваша нинішня кар’єра не дозволяє вам зосередитися на своїх пріоритетах

Що для вас насправді важливо? Чого ви насправді хочете досягти у своєму житті? Як ви хочете проводити час? Абсолютно важливо визначитися з вашими пріоритетами та побудувати життя, яке дозволить вам зосередитися на тому, що для вас найважливіше.

Як лікар фізичної терапії я щодня бачу людей, чиє життя кардинально змінилося в одну мить через  черепно-мозкову травму, інсульт або автомобільну аварію… життя цих людей миттєво змінилося назавжди.

У мене було багато чудових пацієнтів, чоловіків і жінок, які плакали, розповідаючи мені про те, як вони відклали свої великі мрії для виходу на пенсію, а тепер їм ніколи не вдасться здійснити ці мрії. Регулярний догляд за цими пацієнтами пригадав мені важливість зосередити своє життя на тому, що зараз є найважливішим.

Відкладати свої найбільші мрії на пенсію – ризикований крок. Якщо ваша теперішня кар’єра не дозволяє вам зосередити своє життя на тому, що справді для вас важливо, настав час серйозно подумати про зміну кар’єри.

Ви хочете зробити інше враження на світ, ніж дозволяє вам ваша робота

Ви тут, щоб залишити свій слід у світі. Яким він буде? Роздуми про те, яке враження ви хочете зробити, можуть допомогти у виборі професії.

Зміна кар'єри - це необхідність збагнути, які для цього є ознаки і переконатися чи достатньо зусилль, яких ви докладаєте зараз, щоб виконати це.

Якщо ні, пошук чогось іншого може допомогти вам підготуватися до зміни кар’єри.

Щоп’ятниці ви несамовито вигукуєте «Дякую Богові сьогодні п'ятниця!»

П’ятниця – це чудово, але можна мати роботу, де майже кожен день такий же чудовий, як п’ятниця. Справді можна влаштуватися на роботу, від якої ти дістаєш таке задоволення, що з нетерпінням чекаєш понеділка.

Але якщо ви кожного тижня в офісі схвильовано сповіщаєте про настання вихідних, ви вже можете подумати про те, як змінити кар’єру на щось краще, ніж ваша теперішня.

Ви заздрите людям інших професій

Зверніть увагу на те, що ви відчуваєте, коли інші люди говорять про свою роботу. Якщо ви заздрите кар’єрі інших людей, визначте, до чого ви заздрите: через їхні робочі години чи через їхні конкретні робочі обов’язки, до компанії, на якій вони працюють, до їхнього стилю життя? Якщо ви думаєте: «Мабуть, добре…», коли люди говорять про свою роботу, можливо, настав час подумати, як почати нову кар’єру.

Ви відчуваєте тривогу

Можливо, вам подобалася ваша робота протягом багатьох років і ви цінуєте блискучу кар’єру, яку зробили, але тепер ви хотіли б спробувати щось нове. Зверніть увагу на це тривожне відчуття. Чи є щось, що тормошить ваше серце, що ви хотіли б спробувати? Життя коротке, і якщо ви відчуваєте збудженість, ви можете подумати про зміну кар’єри.

Якщо ви відчуваєте тривогу і не знаєте, як змінити кар’єру, почніть досліджувати теми, які вас цікавлять та вивчайте їх глибше. Розуміння приходить від дії. Запишіться на навчальний курс, який вас зацікавив, або опануйте нові навички, які ви завжди хотіли здобути.

Інший спосіб впоратися з почуттям тривоги — це подумати про те, які ідеї ви могли б активізувати у своїй нинішній кар’єрі, змінивши свої посадові обов’язки. Чи могли б ви спеціалізуватися на тому, що вам подобається у вашій теперішній роботі? Чи могли б ви розпочати власну справу? Чи могли б ви координувати значущий проект на роботі? Або, можливо, ви можете застосувати свої набуті навички та таланти для виконання інших обов’язків?

Багато годин нашого життя ми проводимо на роботі. Важливо, щоб наша робота мала для нас значення та приносила нам задоволення. Якщо ваша теперішня робота не дає вам цього, настав час подумати про зміну кар’єри.

Впевніться, що рішення заміни кар'єри не є через недоречні причини

Більшість людей, які відчувають, що їм потрібна зміна кар’єри, розчаровані обставинами на роботі. Ви дійсно розібралися з цими обставинами на роботі?

Важливо подумати про них, тому що деякі люди вирішують змінити кар’єру через фактори, які є незначними або мають практичні рішення — фактори, які потенційно можуть змінитися, якщо людина працюватиме в іншому відділі чи у новій організації.

Ось деякі елементи, які слід враховувати перед тим, як приймете рішення змінити кар’єру:

1. Прагнення вищої зарплати

Бажання більшого заробітку може переконати декого повірити, що у них неналежна кар’єра. Проблема полягає в тому, що більше грошей вимагає більше часу проводити в офісі або працювати на кількох посадах одночасно.

Часом прагнення високооплачуваної посади може бути повною протилежністю очікуванням. Замість того, щоб залишати свою нинішню посаду, щоб шукати більш високооплачувану, ви можете поговорити зі своїм керівником, щоб дізнатися, чи є можливість підвищення — зараз чи через кілька років. Ви навіть можете дізнатися, чи можете ви переукласти свій контракт, щоб включити більше переваг.

2. Момент сильного стресу

Хоча тривалий стрес шкідливий для здоров’я, і його слід уникати, щоб зберегти своє здоров’я, моменти стресу на роботі є природними. Наприклад, ви можете працювати над великою презентацією для нового клієнта - це неминуче призведе до певного стресу, але винагорода може бути того варта. Не робіть помилки, плутаючи довготривалий і короткочасний стрес.

Переконайтеся, що ви добре подумали, перш ніж залишити роботу під час тимчасового моменту сильного стресу. Подивіться на ширшу картину. Це щось, що повторюється, чи одноразова ситуація? Стрес походить від зовнішнього тиску чи просто від ваших власних очікувань?

3. Відмовлено в підвищенні

Я чув історії про менеджерів, які по десять разів подавали заявку на підвищення протягом 5 років. Так, це звучить як тривалий процес, але інколи просування вимагає часу. Намагайтеся не конфліктувати і не змінювати кар'єру лише тому, що одного разу вам відмовили в підвищенні. Дайте цьому час, ситуація може змінитися за рік-два.

Це також хороший час, щоб подумати про причину, чому вам відмовили. Це можливість для зростання. Попросіть команду відділу кадрів або своїх керівників надати вам підтримку, вони можуть дати вам і поради, які допомагатимуть вам удосконалюватись та досягати більших успіхів.

4. Надокучлива робота

Задумайтеся над цим пунктом. Якщо ви виконуєте одноманітну роботу, це нормально відчувати нудьгу.

Ви можете урізноманітнити це, змінивши зовнішній вигляд свого столу, поспілкувавшись із новими співробітниками в іншому відділі, приєднатись до комітету керівництва на роботі або прийти на роботу з ентузіазмом. Іноді для цього потрібно лише змінити точку зору.

5. Подумайте про інші свої захоплення

Коли ви думаєте про зміну кар’єри, порада слідувати своїм захопленням є однією з найпоширеніших порад. Але у вас є кілька пристрастей, і вибрати лише одну – безсумнівно,  не завжди найкраще рішення.

Наприклад, деякі люди можуть кинути все, що вони роблять, просто щоб бути начальником самому собі. Проблема в тому, що їхня стара робота – навіть якщо вони не були в захваті від неї – забезпечувала їм фінансову стабільність.

Наприклад, можливо, ви не відкриватимете бізнес, а вирішили кинути все заради іншої сфери, але не дозволяйте своїй пристрасті до неї охопити вас.  Виконуючи свою основну роботу, щоб підтримати себе фінансово, пройдіть кілька іншіх курсів, не поспішаючи проаналізуйте та лише тоді подайте заявку на роботу.

6. Можливо, вам не подобаються тільки певні ланки роботи

Так само, як розуміти свої пристрасті, важливо знати, що вам подобається, а що ні. Можливо, ви хочете змінити кар’єру, тому що є кілька ланок роботи, які вам не дуже подобаються.

Можливо, ви відчуваєте напруження від роботи, і реальність відрізняється від того, як ви собі це уявляли.

Не поспішайте, проаналізуйте ці почуття та знайдіть рішення. Тепер, коли реальність зрозуміла, можливо, попробуйте продовжити ще кілька тижнів попрацювати на цій роботі.

Якщо є ланки роботи, які вам дійсно не подобаються, поговоріть про них зі своїм керівником або знайдіть спосіб віддати ці завдання комусь іншому, кому вони подобаються.

7. Можливо, проблема в робочому місці

Переконання родини та друзів також є спонуканням до того, щоб змінити кар’єру з кількох причин. Здебільшого це те, що вони можуть в черговий раз передбачити проблеми.

Наприклад, можливо, ваш друг або член сім’ї бачив вашого керівника або спілкувався з ним у минулому і подумав, що працювати під керівництвом цієї людини буде жахливо.

У таких випадках проблемою може бути лише начальник або навіть бізнес, у якому ви працюєте, а не галузь.

Один поганий досвід не означає, що вся галузь погана.

10 запитань, які варто поставити собі, перш ніж прийняти остаточне рішення

Зміна кар'єри може зайняти час; переплітаючись, освіта та процес пошуку роботи можуть приносити досягнення. Ось список речей, які слід розглянути, перш ніж прийняти остаточне рішення:

  1. Як довго ви працювали на своїй посаді?

  2. Через що проблема на роботі?

  3. Ви добре працюєте з командою?

  4. Ви отримуєте визнання?

  5. Ви схвильовані від перспективи просування у своїй нинішній кар'єрі?

  6. Чи можете ви розглядати роботу в новому відділі?

  7. Чи можете ви змінити свою ситуацію, не залишаючи роботу?

  8. Ваша боротьба викликана внутрішніми чи зовнішніми факторами?

  9. Чи готові ви внести зміни, щоб покращити свою ситуацію?

  10. Коли ви останній раз із задоволенням приходили на роботу?

Якщо після перегляду вашої робочої ситуації жодна з наведених вище рекомендацій не допомогла, то настав час змінити кар’єру.

Як зміна кар’єри змінить ваше життя

Зміна кар’єри може здійснити мрію всього життя, підвищити самооцінку або відновити захоплення роботою.

Ви можете бути готові до зміни кар’єри, якщо ви відчуваєте одне або всі з цих тверджень:

Негативне робоче місце

Якщо кожного разу, коли приходите на роботу ви відчуваєте негатив, для збереження вашого психічного здоров’я правильним рішенням може бути перехід на нове підприємство чи організацію (або галузь).

Прискіпливий керівник

Швидше за все, у 100% випадків ви не зможете порозумітися зі своїм керівником, але він повинен, принаймні, поважати вас і ваш час. Якщо це не так, вирішіть проблему безпосередньо з ними. Якщо це не спрацює, можливо, настав час змінити кар’єру.

Відчуття втрати

Більшість людей через страх невдачі чи невідомості залишаються на своїй роботі та задовільняються посередністю. Підйом до успіху часто приходить після роботи на виснажливій посаді або виходу за межі зони комфорту. Якщо ви боїтеся ідеї зайнятися новою діяльністю, пам’ятайте, що життя коротке, і посередність лише продовжуватиме змушувати вас відчувати, ніби життя проходить повз вас.

Рівень компанії

Кожне робоче місце має свій рівень той, який зазначено на веб-сайті, а інший – це дійсно реальний. Річ у тім, що вам може не підходити рівень компанії, і це не ваша провина та не провина компанії. Можливо, ви розвиваєтеся під час тиску і суворих правил, але у вашій компанії більш спокійно та невимушено. Це може не спрацювати для вас, але це працює для всіх інших. Запитайте себе, чи є рівень таким, до якого ви можете пристосуватися або навіть прийняти його. А якщо ні, можливо, настав час змінити кар’єру чи бізнес.

Як успішно змінити кар’єру

Головний ключ до успіху — це поетапний перехід у кар’єру, щоб уникнути неправильного рішення.

1. Напишіть план кар'єри

У кар’єрному плані серед інших кар’єрних цілей є крайній термін виконання етапів, які включають проходження нових курсів, вивчення нової мови, спілкування або вирішення проблем на роботі. План кар’єри слід тримати в полі зору, оскільки він мотивуватиме вас продовжувати виконувати це завдання.

2. Враховуйте свої можливості 

Якщо ви маєте фах бухгалтера, запишіть п’ять посад, які вас цікавлять у цій сфері. Хороша новина полягає в тому, що дипломи та розряди можна використовувати для різних обов'язків або кар’єрних шляхів.

Ви не повинні погоджуватися на найвищу посаду, як припускає компанія. В кінцевому підсумку, вибір такої посади, яка зробить вас щасливими, є безцінним.

3. Будьте щирі з приводу плюсів та мінусів

Настав час чесно сказати про сильні та слабкі сторони, можливості та загрози на ринку праці, які впливають на нинішню ситуацію.

SWOT-аналіз кар'єри може включати: 

•   Економічні фактори: чи відповідає кар’єрний шлях вашим фінансовим очікуванням і потребам?
•   Пряма конкуренція: чи користується попитом ця потреба?
•   Розташування: Вам потрібно буде перейти на нову посаду? Ви готові переїхати?
•   Досягнення: Щоб виділитися серед конкурентів, такі досягнення, як нагороди, участь у комісіях, фрілансерська робота чи волонтерство, є рецептом успіху.
•   Освіта: Вам потрібно повернутися до школи? Освіта може коштувати дорого. Однак онлайн-курси, вебінари або самонавчання — це все варіанти вибору.

 План кар'єри - це перший крок до формування реальних цілей. Людина без цілей, без чіткого переконання, що робити далі, буде розчарована.

4. Знайдіть наставника або інструктора з кар'єрного росту

Наставник або інструктор з кар’єрного росту, який працює на бажаній вами посаді, може поділитися перевагами та недоліками роботи на цій посаді. Ось список запитань, які можна поставити наставнику:

•  Що потрібно, щоб досягти успіху на цій посаді?
•  Яка сертифікація чи підвищення кваліфікації потрібна?
•  Які профілі цієї посади?
•  Чи є можливість кар'єрного зростання?

Спілкування в кав'ярні з наставником може змінити вашу думку щодо бажання змінити кар'єру.

5. Аналіз окладу

Деякі люди вирішують змінити кар’єру з причини менш оплачуваної посади або для отримання додаткових прибутків, щоб компенсувати різницю.

Посада не покращить якість вашого життя лише через те, що там платять більше. Якщо вам буде необхідно переїхати в інше місцеперебування, ви повинні будете перевірити вартість життя в цьому новому місті.

Така перевірка допоможе знайти по всій країні міста, які пропонують вищу зарплату для тих, хто зацікавлений у переїзді для роботи.

6. Будьте реалістами

Якщо ваша мета — піднятися на керівну посаду, настав час чесно сказати, на якому щаблі вашої кар’єри ви перебуваєте.

Наприклад, якщо зустрічі в залі засідань, дискусії на високому рівні про фінанси або відвідування щотижневих заходів для нетворкінгу для вас нудні, посада керівника вам може не підійти. Якщо ви інтроверт і щоденна робота з людьми вас нервує, вам варто ретельно проаналізувати роботу в сфері торгівлі.

Запитайте себе, чи зможете ви працювати на цій посаді наступні п’ять років свого життя. Навіть якщо додаткові прибутки, пов’язані з цією посадою, спокусливі, є інші посади, які зроблять вас щасливими. Можливо, вам доведеться зробити невеликі кроки під час зміни кар’єри, щоб отримати посаду, яку ви дійсно хочете.

7. Спочатку доброчинство

Людина, яка хоче стати менеджером, повинна взяти участь у доброчинній діяльності, щоб відчути реальність цієї посади.

Станьте членом комітету для можливості балотування на керівну посаду, це може забезпечити перспективу лідерства, збереження бюджету та відкриті переговори.

Виконуйте безумовно роль добровольця доти, доки є слушна нагода. Це також чудова можливість отримати нові навички та отримати досвід. Це колосально виглядатиме у вашому резюме, коли ви будете готові подати заявку на цю посаду.

8. Налагодіть кар'єрні засоби

Я рекомендую дізнатися у начальника, колеги чи наставника про кар'єрні засоби. Якщо ви віддаєте перевагу професійній допомозі, ви можете звернутися за допомогою у написанні резюме.

Ось перелік справ, які слід враховувати під час підготовки кар'єрних засобів:
Онлайн пошук

Знайдіть своє ім’я в Інтернеті, щоб побачити, що з’явиться. Я рекомендую шукати зображення на Facebook, Twitter, Snapchat чи інших сайтах в особистому обліковому записі. Єдине, що вам потрібно зрозуміти, чому пошук роботи є невдалий, можливо через непрофесійний вміст, який ви опублікували в мережі.

Підготуйте свій LinkedIn

Рекрутери проводять пошук у LinkedIn, щоб перевірити, чи досвід роботи збігається з резюме. У багатьох випадках рекрутери фактично встановлюють перший контакт із потенційними працівниками на LinkedIn. Переконайтеся, що у вашому профілі LinkedIn висвітлено навички та досвід, які мають відношення до кар’єри чи галузі, у якій ви хочете працювати. Не забудьте урізноманітнити формулювання у резюме на LinkedIn, інакше виявиться, що для створення профілю не було докладено жодних зусиль.

Портфоліо

Портфоліо робіт рекомендується для людей, які працюють у мистецтві, письменництві, графічному дизайні та інших сферах. Я рекомендую портфоліо в Інтернеті, яке буде доступним під час співбесід при прийомі на роботу чи нетворкінг-зустрічах.

Супровідний лист

Хороший автор завжди переймається тим, як справити враження на своїх потенційних роботодавців.

Висновок

Для переходу до нової кар’єри потрібен час. Звертайте увагу на фізичні та психічні ознаки, щоб зберегти своє здоров’я. Ви заслуговуєте на те, щоб працювати із задоволенням і повертатися додому без стресу. Якщо ви уникатимете типових помилок, які роблять люди, ви знайдете посаду, яка найкраще відповідатиме вашим навичкам.

Опануйте ці дії, щоб завершити зміну кар’єри на ваших умовах, щоб ви могли прийняти найкраще рішення для свого майбутнього.