Я переконаний, що ви чули, як люди кажуть: «час дорогоцінний».
Це твердження є істиною, але, на жаль, більшість людей продовжують витрачати свій час на те, що насправді не має значення, або на те, що не сприяє їхнім цілям та мріям, таке, як постійна перевірка каналів соціальних мереж, пліткування та зволікання.
Ця втрата часу зазвичай відбувається підсвідомо. Іншими словами, люди, навіть не усвідомлюють, що практикують непродуктивну поведінку.
Є і хороша новина, яка полягає в тому, що є кілька швидких і простих методів, які зроблять вас господарем як свого часу, так і свого життя, коли ви їх застосовуватимете.
А найкраща новина?
У цій статті я покажу вам, як отримати користь від цих методів.
Втрачений час - це втрачене життя
Ви, мабуть, помічали, що багато людей на роботі витрачають дорогоцінний час через неорганізованість.
Їхня вхідна скринька переповнена непрочитаними листами. Їхній стіл завалений мотлохом. І їхні презентації на зустрічах часто поспішні та непідготовлені.
Ці люди не ліниві. Насправді вони неймовірно працьовиті та віддані своїй роботі. Однак через неорганізованість вони витрачають свій час і енергію.
Вдома багато людей витрачають час на безкінечний пошук в Інтернеті та перегляд останніх шоу Netflix. Соціальні мережі також є величезним вбивцею часу. Наприклад, якщо ви витрачаєте лише годину на день на перегляд/взаємодію з соціальними медіа, це дорівнюватиме 15 повним дням вашого року. За той час ви могли б навчитися медитувати або почати перенавчатися, щоб змінити кар’єру.
Хоча провести час у соціальних мережах і перед телевізором - це добре, але якщо ви хочете продовжити життя, залишаючись у формі та здоровими, ви повинні переконатися, що частина вашого домашнього часу приділяється правильній дієті та фізичним вправам.
Час, проведений вдома, також ідеально підходить для вивчення нового фаху за допомогою книг, відео та курсів.
Тільки уявіть, наскільки продуктивнішою стала б людина, якби навчилася бути організованою на роботі, дисциплінованою та креативною вдома. Відповідь - набагато! Але підвищиться не лише її продуктивність, а й самооцінка та впевненість, що є найважливішим.
Якщо ви впізнали себе в будь-якому з наведених вище прикладів, не хвилюйтеся, оскільки я зараз поясню, як ви можете стати володарем часу.
Як повернути контроль над своїм часом
Якщо ви хочете контролювати своє життя та долю, дуже важливо контролювати свій час.
На щастя, управління часом просте в освоєнні та легке у застосуванні.
Перше, що вам потрібно зрозуміти, це як розставити пріоритети своїх завдань і обов’язків.
Наприклад, що ви робите в першу чергу, коли заходите на роботу? Ви переглядаєте всі свої електронні листи?
Якщо ви це зробите, ви можете бути здивовані, дізнавшись, що переглядати всі свої електронні листи – не найпродуктивніший початок робочого дня. Замість цього вам слід присвятити перші 5-10 хвилин вашого дня складанню списку завдань і проектів, які вам потрібно виконати. Склавши список, ви повинні відсортувати його за пріоритетністю. Термінові завдання у верхній частині вашого списку, несуттєві завдання в нижній.
Роблячи це щодня, ви помітите чотири позитивні речі, які відбуваються у вашому житті:
- Ви завжди дотримуєтеся своїх термінів
- Ви опануєте більше роботи
- Ви контролюєте себе
- Ви будете розслаблені та не стресуватимете
І таким чином можна визначити не лише робочі справи, а й свої особисті, такі як приготування їжі, прання та вигул собаки.
Вам просто потрібно вирішити на початку вашого дня/тижня, що вам НЕОБХІДНО МАТИ, ТРЕБА МАТИ і КОРИСНО МАТИ.
Ваші основні завдання:
- До першої категорії увійдуть такі завдання як купівля їжі та підготовка податкових декларацій.
- До другої категорії швидше за все увійдуть такі завдання, як прибирання вашого будинку та заправка автомобіля.
- До третьої категорії увійдуть такі завдання, як спілкування з друзями в Zoom.
Я також рекомендую вам створювати списки справ беручи за основу мету вашого життя. Таким чином, усе, що ви робите, буде спрямовано на досягнення ваших цілей.
Інша стратегія, яка допоможе вам контролювати свій час, — це порівняння часу та грошей:
Більшість людей вважають за краще зосереджуватися не на часі, а на грошах, а саме, намагаючись заробити якомога більше грошей. Однак, якщо замислитися про це, то гроші витрачаються та заробляються, але коли минає час, ви ніколи не зможете його повернути. Крім того, час також суворо обмежений, оскільки кожен із нас може провести на цій планеті лише кілька десятиліть.
Ще одна річ, яку я хотів би, щоб ви врахували, це якість проти кількості.
Якість вашого життя визначається якістю вашого часу. Ваші хвилини складають ваші години, а ваші години складають ваші дні. Тож те, як ви проводите кожну мить, має вирішальне значення для вашого життя.
Щоб допомогти вам зосередитися на якості часу та якості життя, поставте собі зараз такі запитання:
- Скільки часу на день ви витрачаєте на гнів, тривогу або сум?
- Скільки часу на день ви проводите, спілкуючись із коханою людиною, а не просто перебуваючи з нею в одній кімнаті?
- Скільки часу на день ви витрачаєте на те, що вам справді не подобається?
- Скільки часу ви приділяєте для вдосконалення себе кожен день, тиждень, місяць або рік?
Якщо ці запитання підкреслюють слабкі сторони того, як ви використовуєте свій час, то, будь ласка, не засмучуйтесь через це. Натомість почніть вживати заходів для вирішення проблем. Це поставить вас на шлях до контролю за якістю вашого часу та життя.
Пам’ятайте: час обмежений, тож замість того, щоб витрачати його марно, використовуйте його максимально!
Новий ти
Контролювання свого часу дозволить вам керувати своїм життям.
Із середньостатистичної людини ви станете суперуспішною людиною. І це не потребуватиме додаткової роботи з вашого боку — це лише вимагатиме від вас нового організованого підходу до всіх сфер вашого життя.
Вам також не доведеться чекати роками, щоб побачити результати. Насправді я сподіваюся, що ви побачите позитивні результати всього за кілька днів. І як тільки ви самі побачите ці результати, ви, безумовно, захочете продовжувати свій новий підхід до управління часом. Та будете більш продуктивними вдома та на роботі, ви будете розумово та фізично здоровіші, а також будете щасливішими та задоволенішими своїм життям, ніж будь-коли.
Це перетворення буквально створить вас новим!
"Знай справжню ціну часу; хапай та насолоджуйся кожною миттю. Без неробства, без лінощів, без зволікання: ніколи не відкладай на завтра те, що можеш зробити сьогодні». —— Філіп Стенгоуп, 4-й граф Честерфілд"
Як глибоко сказано наведеною вище цитатою. Не дозволяйте часу пройти повз вас. Натомість почніть робити позитивні дії прямо зараз.
