Кивніть, якщо вам коли-небудь доводилося просити допомоги на роботі, вдома чи де-небудь ще. А тепер кивніть ще раз якщо вам було соромно це робити.

Я впевнений, що дехто з вас, хто читає, киває двічі!

Чи не знаєте відповіді на запитання й оглядаєтеся у класі навколо та бачите, що ваші однокласники знають, чи застрягли над проектом на роботі й потребуєте додаткової інформації від колег, чи просто перебуваєте в новому місті й потребуєте допомоги з маршрутом, з усіма нами колись таке траплялося.

Ми не знаємо що робити, і ,безсумнівно, допомога принесла би нам чимало користі, але ми не хочемо чи боїмося просити її. Ми або просимо допомоги дуже неохоче, або вирішуємо мовчки страждати.

Чому ми так боїмося просити про допомогу?

Так, що заважає нам просити допомоги, якої ми потребуємо? Іноді може бути так, що ми боїмося попросити про допомогу, оскільки не хочемо здаватися слабкими, нужденними або некомпетентними перед незнайомцями, нашими колегами чи начальством.

Особливо, якщо ви перебуваєте в конкурентному робочому середовищі, є зрозумілий страх, що якщо ви розслабитеся, ця інформація про те, що ви не знаєте, буде використана проти вас.Якщо ви надто відкрито просите про допомогу, люди можуть почати сприймати вас як п’явку, яка постійно на когось покладається, і ви почнете здаватися нездатним в їх.І як би ви не поводилися чесно і справедливо, там знайдуться занадто агресивні люди, які з радістю пройдуть через вас, щоб досягти вершини своєї кар’єри.

Не кажучи вже про те, що на карту поставлена ваша репутація. Якщо стало відомо, що вам довелося звернутися за допомогою в тій чи іншій формі, ви відчуєте збентеження або, можливо, невпевненість. Ви можете почуватися менш впевненими у своїх силах і будете хвилюватися про те, що про вас подумають інші. Ви боїтеся привернути таку увагу на роботі.

На жаль, усі ми маємо природну схильність суворо судити себе – часто уявляючи ситуації набагато гірші, ніж вони є насправді.У результаті ми також втрачаємо багато потенційних знань або підмоги. Якби ми тільки змогли побачити весь цей самонав’язаний негатив! Або, принаймні, навчитися керувати такими ситуаціями більш впевнено.

Знайомтеся з Павлом

У мене є друг на ім’я Пол, який керує власною компанією. Він почав у молодому віці і вже є дуже успішним бізнесменом у віці 40 років.

Коли я прошу Пола назвати те, що він робить, щоб залишатися зосередженим на життєвому шляху, він каже мені, що в нього є життєвий тренер. Він має регулярні щомісячні заняття з лайф-коучем, який допомагає йому в різних аспектах його життя.

«Це майже схоже на консультацію», — сказав я Полу.

Він просто з усмішкою відповів: «Так».

Для Пола мета лайф-коуча — дати йому перспективу та звернути увагу на ті сфери його життя, які він, можливо, пропустив або знехтував.

Він сприймає те, що лайф-коуч є перевагою для його успіху, а не ознакою слабкості.

Ми бачимо це все неправильно

Це змусило мене задуматися. Багато з нас автоматично припускають, що відвідування консультацій, проходження курсів самодопомоги або відвідування життєвого тренера означає, що у вашому житті сталося або відбувається щось неприємне. Слово допомогти сприймається як негативне.

Але правда полягає в тому, що якщо ми можемо перетворити «допомогу» на позитивний вчинок, тоді будь-який із перерахованих вище буде справді розширювати можливості.

Вам не потрібно перебувати в якомусь жахливому стані, щоб шукати змін. Вам також не обов’язково бути в якомусь жахливому глухому куті чи роздоріжжі в житті лише для того, щоб шукати допомоги. Можливо, ви просто хочете покращити свій добробут або пройти саморозвиток, щоб стати кращим собою.

Кожна людина переживає періоди змін у своєму житті. Незалежно від того, відбувається це природним шляхом чи є «вимушеною» зміною, вона завжди має на меті покращити наше самопочуття та дозволити нам стати кращими версіями самих себе. Але ми не завжди можемо внести або пройти через зміни поодинці, і це абсолютно нормально. Тож ми повинні прийняти цей факт і знати, що звертатися за допомогою до когось чи десь – це цілком нормальна річ, а не те, чого варто соромитися.

Допомога — це не прояв слабкості

У випадку Пола наявність життєвого тренера допомагає йому особливо направити погляд, щоб він міг уявити своє життя та плани набагато чіткіше.

Як зайнятий працюючий професіонал, він має багато обов’язків, які потрібно виконувати, а також бути батьком і чоловіком. Щоб не згоріти або не втратити свої цілі, життєвий тренер діє для Пола як нагадування та пропонує йому нове розуміння проблем або ситуацій, у яких Пол може опинитися.

Це стосується будь-якої форми допомоги, а не лише того, що може надати лайф-коуч.

Наявність системи підтримки має багато позитивних переваг, таких як вищий рівень добробуту, кращі навички подолання та довше та здоровіше життя.

Якщо цього недостатньо, щоб переконати вас, навіть найуспішніші люди, такі як Річард Бренсон і Уоррен Баффет, потребують допомоги та консультації інших людей.

Візьмемо для прикладу спортсменів. За кожним успішним спортсменом або за будь-яким спортсменом стоїть тренер. Він або вона там, щоб навчати та направляти їх на шляху до величі. Тренери мають здатність вказувати на приховані зони та розвивати сильні сторони спортсмена. Спортсмен зосереджується на поточній або конкретній програмі тренувань, але у тренера вже є ширший план, і ця тренувальна програма, на якій зосереджується спортсмен, є лише однією з багатьох інших програм тренувань, які в кінцевому підсумку призведуть спортсмена до успіху та перевершень. Без бачення тренера, який планує і направляє спортсмена, він тренуватиметься наосліп, а не максимізуватиме свої зусилля.

Звертатися за допомогою – це сила

Активно звертаючись за допомогою чи порадою, ви фактично контролюєте своє життя й не дозволяєте зовнішнім обставинам (наприклад, те, що подумають люди) впливати на вашу поведінку та роботу. Приймати свої слабкості – це мужньо!

Отже, якщо ви перебуваєте на етапі життя, коли хочете, щоб відбулися якісь зміни, або відчуваєте, що застрягли в рутині, настав час перетворити свою слабкість на силу, звернувшись за допомогою.

Тут, у Lifehack, ми дбаємо про ваш особистий розвиток. Ми хочемо бути вашим трансформаційним тренером, щоб витягнути вас із цієї рутини, щоб ви могли знову стати на ноги. Навіть якщо ви не відчуваєте, що застрягли або перебуваєте на роздоріжжі, ви завжди можете зробити більше, щоб вдосконалити та покращити своє життя.