Так, ми всі переживали ті моменти, коли життя здається настільки складним, що ми не знаємо, що нам робити далі. Саме в такі моменти потрібно зупинитися, перевести подих і розслабитися. Тому що правда в тому, що ми часто занадто ускладнюємо речі. Через паніку ми заважаємо собі чітко уявити проблему.

У цій статті я розповім вам про кілька способів, за допомогою яких ви можете припинити ускладнювати життя та почати жити по-справжньому.

Звучить досить приголомшливо, чи не так? Давайте одразу й приступимо!

1. Ви постійно розвиваєтеся

Подивіться, ви постійно розвиваєтеся, і, ймовірно, завжди будете у такому стані. Час прийняти цей факт. Це добре, що ви не один. Усі інші на цій планеті перебувають у такій самій ситуації. Якщо ми зазнаємо невдачі у цьому питанні, то ми разом зазнаємо невдачі.

Пам’ятайте: те, що ви постійно розвиваєтеся, не означає, що ви недостатній. Це просто підкреслює, що ви все ще намагаєтесь удосконалюватись і що вам є чому навчитися. Якщо ви на цьому етапі не знаходитесь у процесі розвитку, мені справді шкода вас. Ви багато втрачаєте.

Загалом я маю на увазі перестати ускладнювати речі через відчуття своєї недостатності. Ви безумовно достатньо хороші. Тому припиніть критикувати себе за те, що ви не є ідеальні.

2. Будьте чесним у своєму житті

Ви не уявляєте, скільки людей я бачу, які надмірно ускладнюють собі життя тим, що вирішують жити аморально. Це не тільки змушує їх виглядати погано, але й негативно впливає на їхнє самопочуття.

Коли ви брешете, обманюєте і крадете, щоб досягти успіху або отримати користь для себе, ви ускладнюєте собі життя. Ви постійно хвилюєтеся, чи вас спіймають чи ні, чи все це наздожене вас — і це зрозуміло!

Тому припиніть так жити. Живіть морально. Будьте любязними до інших і ведіть чесне життя. Не ускладнюйте собі життя, будучи поганою людиною. Просто робіть речі, які є правильними, які ви відчуваєте своїм серцем у глибині вашої сутності, що вони є правильними.

3. Висловлюйтеся чітко й зрозуміло

Це, мабуть, один із найважливіших способів усунути частину складнощів у своєму житті. Занадто багато людей створюють собі проблеми просто тому, що не вміють чітко висловлюватися.

Вони говорять те, чого не мають на увазі, або мовчать про те, що вони мають на увазі, і це створює проблеми. Ніхто не вміє читати думки, тому, якщо те, що ми говоримо, буде незрозумілим, ймовірно, це буде неправильно сприйнято, і це призведе проблеми в подальшому!

Якщо ви регулярно практикуєте хорошу та чітку комунікацію, ви помітите, наскільки це впливає на ваше життя та допомагає уникати проблем. Не недооцінюйте цю важливу навичку і те, наскільки сильно вона впливає на ваше повсякденне життя.

4. Перестаньте приділяти занадто багато уваги матеріальним цінностям

Ого, це велика проблема. Надто багато з нас керуються сценарієм, який нав’язує нам суспільство, яке говорить, що нам потрібно більше всього.

Кількість ніколи не виправдає всіх сподівань. Якість завжди буде кращою за кількість. Тому, замість того, щоб намагатися накопичувати все, шукайте якість у речах, якими ви прагнете володіти — чи то матеріальні речі, дружба чи власний життєвий досвід, справді неважливо.

Припиніть намагатися витрачати гроші, яких у вас немає, щоб вразити людей, яких ви навіть не бажаєте вразити.

Багатство не досягається через матеріальні речі, тому розпоряджайтеся ним з розумом. Просто намагайтеся зменшити свою жадобу до матеріальних речей, і це значно зменшить складність вашого способу життя.

5. Не витрачайте час на те, щоб змінювати людей

Якщо ви хочете зробити своє життя складнішим, ніж будь-коли, почніть витрачати свій час на те, щоб змінити і контролювати людей навколо вас. Я гарантую, що вони не оцінять ваших зусиль і з часом це призведе до неприязні до власного життя.

Тому, перестаньте ускладнювати життя, просто приймаючи людей такими, якими вони є. Позбавте себе від непотрібних клопотів, намагаючись змінити та контролювати людей, які не бажають, щоб ви впливали на них таким чином.

Просто цінуйте їх такими, якими вони є, і якщо ви не можете цього зробити, то, можливо, настав час подумати, чи варто вам проводити час з кимось іншим.

6. Обмежуй взаємодію з токсичними людьми

Ви справді відображатимете людей, якими ви вирішили оточити себе. Ось чому важливо постійно оцінювати своє соціальне оточення.

Якщо у вас є вибір, проводьте більше часу з розумними, зрілими, мотивованими та добрими людьми, а менше часу з тими людьми, які є протилежністю. Це тому, що одна група буде тягнути вас вперед і сприяти вашому розвитку, тоді як інша група буде вас стримувати.

Це не означає, що ви повинні повністю уникати цих людей, вам просто потрібно зменшити час, який проводите з ними.

Життя швидкоплинне, і якщо ви проводите його з не тими людьми, ви ризикуєте мати справу із серйозними наслідками, про які потім будете шкодувати. Крім того, якщо ці люди мають токсичні особливості, швидше за все, деякі проблеми у вашому житті виникають саме через них, а не через вас самих.

Повірте мені, вам не потрібна їхня допомога, щоб зробити ваше життя складнішим або напруженим.

7. Перестаньте все відкладати на потім

Слухайте, ми обидвоє знаємо, що це робите і ви, і як і всі ми це робимо час від часу. Але прокрастинація є однією з найбільших стресових навантажень, які ми нав’язуємо собі в нашому житті. І ми це робимо свідомо. Чому? Немає вагомих причин. Немає потреби додавати собі цього зайвого стресу.

Ми знаємо, що нам потрібно виконати певне завдання, але постійно відкладаємо його на останню хвилину. Це безпідставно ускладнює наше життя. Отже, робіть усе можливе, щоб уникати прокрастинації зі свого життя і виконувати свої обов'язки вчасно.

Складіть списки справ, складіть графік і встановіть для себе терміни, які заздалегідь виходять за межі дати завершення конкретного завдання. Зробіть все, що потрібно, щоб завершувати роботу вчасно.

Такий підхід допоможе вам припинити ускладнювати життя і впоратися з усіма завданнями. І коли ви нарешті все налагодили, ви відчуєте, що можете краще контролювати своє життя, і це допоможе вам жити повноцінніше.

8. Навчіться говорити «Ні»

Подивіться, ви не можете робити все для всіх. Якщо ви спробуєте сказати «так» усім, то в результаті ви зробите більше розчарувань, ніж задоволень і ускладните своє життя.

Це програшний сценарій. У вашому житті вам це не потрібно.

Як не дивно, вміння говорити деяким людям «ні» іноді допомагає вам у багатьох аспектах.

По-перше, це дозволить вам зосередитися на людях і можливостях, яким ви справді хочете приділити час. Це допоможе вам бути щасливішими кожного дня просто тому, що ви робите те, що хочете робити.

По-друге, це дозволить вам бути більш присутніми у взаємодії з цими людьми та можливостями. Це дозволить вам повністю проявити себе в кожній ситуації, щоб мати максимально позитивний вплив.

Отже, зробіть собі величезну послугу і припиніть давати всі ті обіцянки, які ви або не можете, або не хочете виконувати. Надмірні зобов’язання призведуть до того, що ви розтягуєте свої можливості та зобов'язання настільки, що стаєте неефективними та неспроможними виконати все належним чином, і це зробить вас нещасливими.

9. Зосередьтеся більше на речах, які ви можете контролювати

Подивіться, іноді життя буває хаотичним. Я розумію це. У всіх нас є таке бажання контролювати речі, оскільки це допомагає нам почуватися краще в усьому цьому хаосі.

Однак ви можете намагатися протягом усього свого життя контролювати усе і все ж не наблизитися до повного контролю над усім. Тому краще просто почати з’ясовувати, що ви можете контролювати, а що ні. Після цього ви зможете зосередитися на тому, що можете контролювати.

Зосереджуючи свою енергію на тих речах, які ви можете контролювати, ви економите час та енергію, які б витратили на спроби контролювати те, на що ви не маєте впливу. Це не лише зменшить ваш стрес, але також буде корисним для вашого психічного здоров’я в майбутньому.

Це чудовий спосіб припинити ускладнювати життя та рухатися у правильному напрямку, оскільки ваша енергія фокусується на важливих сферах.

Заключні думки

Цей список аж ніяк не є вичерпним. Існує безліч інших способів, які також допоможуть вам припинити ускладнювати життя, щоб жити повноцінніше. Це лише деякі загальновідомі поради, які люди вважають корисними.

Тож обирайте ті, що мають сенс для вашого життя. З’ясуйте, які з них допоможуть вам досягти прогресу в зменшенні стресу та складності.

Ви багато працюєте. Ви зобов’язані жити повноцінно.