Популярне зображення показує двох осіб, що стоять по різні боки від цифри 9, намальованої на підлозі. Для однієї людини ця цифра виглядає як число 6, а для іншої – як число 9.
Хто правий, а хто ні? Очевидно, вони обидвоє мають рацію, але вони обидвоє помиляються в очах іншої людини через їх точку зору. Це найпростіший приклад, що демонструє значення погляду.
Вони обидвоє вважають себе правими, але вони повинні зрозуміти іншу точку зору, змінивши свою сторону.
Якщо люди просто зрозуміють, що погляд на життя можна змінювати, впливати на нього та пояснювати, світ стане кращим місцем для всіх. Це може припинити суперечки, війни, щоденні сварки та багато іншого. Єдиною вимогою є бачити речі з точки зору іншої людини.
Ми можемо створити ідеальне суспільство з відповідальними дорослими, якщо будемо вчити наших дітей про різні точки зору та їх важливість.
Щоб навчитися бачити речі з точки зору іншої людини, вам спочатку потрібно оволодіти основами погляду. Спочатку вам потрібно зрозуміти, що таке погляди на життя.
ЗМІСТ
- Розуміння значення погляду
- Важливість бачення речей по-іншому
- Як змінити свій погляд на життя
- Припинити скаржитися
- Знайти те, що приносить радість
- Зменшити негативний вплив соціальних мереж
- Не падати духом
- Змінити негативний погляд зсередини
- Уникати негативу
- Зосередитися на важливому
- Зосередитися на потребах інших
- Заключні думки
Розуміння значення погляду
Що означає погляд в дійсності? Наведений вище приклад 6 та 9 — найкращий спосіб зрозуміти, як ви уявляєте свій світогляд. Це те, як ви бачите життя та ставитесь до нього.
У цьому житті небагато речей є абсолютно правильними чи неправильними. Головним чином, ми маємо дві різні точки зору на одну річ. Наприклад, для однієї людини щось дуже погане може бути звичайним для іншої.
В Інтернеті дуже легко натрапити на багато різноманітних дискусій. Існує багато спірних дискусій щодо політики, взаємин та будь-чого, що має дві сторони історії або бінарне мислення. Соціальні мережі дозволяють легко вибрати сторону та знайти думки, які збігаються з вашими власними переконаннями.
Як нейтральна особа, яка ще не обрала жодної сторони, ви можете побачити, що обидві сторони цього аргументу мають конкретні причини для підтримки своїх відповідей. У них є різні варіанти, і всі ці варіанти є виправданими.
У той час як одна сторона сприймає життя з точки зору «все дозволено, якщо це приносить щастя», інша сторона бачить життя як «є межі, яких не варто переступати».
Тепер ви бачите, що тут є дві дійсні точки зору. Обидві вони мають рацію у своєму виборі, і стверджувати, що одна з них неправильна, є неприйнятною позицією.
Коли ми визначаємо погляд, завжди важливо враховувати й інші точки зору. У світі існує понад 7 мільярдів людей, і у кожної з них своя унікальна точка зору. Це ускладнює життя, оскільки замість того, щоб бачити спільне, ми часто зосереджуємося на відмінному, що призводить до конфліктів і сварок.
Проста зміна підходу та спроба побачити речі з іншої точки зору може допомогти вирішити багато з цих проблем.
Важливість бачення речей по-іншому
Ваш погляд на життя визначає, як ви взаємодієте з людьми, як ви розвиваєте взаємини та вирішуєте проблеми, а також як ви живете день у день. Ви можливо не усвідомлюєте, наскільки важливим є ваш погляд на життя, тому що ми часто вважаємо, що поки думки та рішення інших людей не впливають на нас, наші не повинні впливати на інших людей.
Та насправді, наш погляд на життя дійсно впливає на людей навколо нас.
Повертаючись до аналогії з цифрами 6 та 9, з якої ми почали, ми також маємо два різні сценарії, які можуть розгорнутися в цій ситуації.
У підсумку ми можемо мати двох дорослих, які відмовляються згоджуватися на розбіжність думок та розходяться після палкої суперечки, знищуючи можливість побудувати взаємини.
Також може статися так, що двоє дорослих помінялися позиціями та поглянули очима одне одного на ситуацію, і зрозуміли, що це може бути як цифра 6, так і цифра 9, залежно від того, де вони стоять. Це може закінчитися рукостисканням, позачерговою випивкою та початком дружби. Все, що їм потрібно було зробити, це подивитися на речі з іншої точки зору.
Ваш погляд на життя може як створити, так і зруйнувати взаємини.
Якщо у вас поганий або негативний погляд на життя, це негативно впливає на все і на всіх навколо вас. Ви постійно відчуваєте гнів і не можете прийняти точку зору інших людей.
Іноді ви скаржитеся та нервуєте через речі, які просто вимагають невеликої зміни у вашій точці зору.
Мати позитивне бачення життя дає вам перевагу. По-перше, ви більш відкриті до розуміння точок зору інших людей, що полегшує вам створення значущих стосунків.
Це також дає вам набагато більше причин для вдячності та щастя. Якщо ви живете життям, в якому ви постійно проявляєте вдячність та буваєте щасливі, то ви ведете насичене життя.
Як змінити свій погляд на життя
Зміна вашої точки зору — це активне рішення, яке ви повинні прийняти. По-перше, ви повинні зрозуміти, що ваш нинішній погляд на життя не є абсолютним і може бути змінений. Потім ви повинні зрозуміти важливість того, щоб мати іншу точку зору, відмінну від тієї, яку ви вже маєте.
Після того, як ви впораєтеся з цим, ось кілька активних кроків, які ви можете зробити, щоб змінити свій погляд на життя.
- Припинити скаржитися
Незалежно від того, яка проблема, щоразу, коли вам хочеться поскаржитися, стримайтеся: стисніть великий палець, прикусіть язик, зробіть щось, щоб відмовитися висловити цю скаргу. Коли ви мовчите і слухаєте, ви починаєте бачити речі з інших точок зору.
- Знайти те, що приносить радість
Щаслива людина має більше розуміння та має чітке бачення речей. Щастя додає позитиву у життя. Шукайте щастя, якщо воно не приходить до вас само собою, щоб розвіяти туман.
Коли ви постійно замислюєтесь і думаєте негативно, ваша точка зору ніколи не зміниться, і незабаром весь цей негатив почне поширюватися навколо вас, як лісова пожежа. Спочатку може бути важко залишатися позитивним, але з часом стане легше.
Одним чудовим способом навчити свій розум зосереджуватися на тому, що вам подобається в житті є створення щоденника подяки. Принцип його роботи полягає в тому, що кожного разу, коли трапляється щось хороше, ви записуєте це у своєму щоденнику.
Тоді, коли виникає негативна ситуація, ви можете відкрити свій щоденник, щоб змінити свою точку зору. Нагадайте собі, наскільки ви благословенні та щасливі, коли вам здається, що у житті нема чого святкувати.
Читайте про свої успіхи, коли відчуваєте, що нічого не можете зробити правильно. Створення щоденника подяки значно змінить ваш погляд на себе та своє життя.
- Зменшити негативний вплив соціальних мереж
Часто в соціальних мережах люди публікують певну інформацію, а підписники можуть сприймати її по-різному.
Коли різні фрази в дописах потрапляють у соціальні мережі, деякі люди можуть неправильно їх сприймати, що може збільшити конфлікти в Інтернеті. Ви зможете зменшити кількість злоби та уникнути блокувань, коли відповідатимете на критичні або негативні публікації з дорослим ставленням та жартівливістю.
Коли ви перебуваєте в соціальних мережах, завжди розглядайте іншу позицію людини, яка з вами не погоджується. Ваша думка не є остаточною, це просто думка, і вона може змінитися.
Чудовою рисою точки зору є те, що вона може змінюватися. Вона не є статичною, і рішення про її зміну залежить від вас.
- Не падати духом
Хтось із статичним мисленням вірить, що є кілька щасливчиків, яким доля дала відповідні гени для досягнення успіху.
Дослідження показують, що люди з статичним мисленням не готові впоратися з багатьма життєвими проблемами. Вони сприймають невдачу і труднощі як ознаку того, що роблять щось неправильно.
Можливо, ви чули, як хтось пояснював, чому щось для них не було призначено, стверджуючи, що це не дано було їм з природи. Така точка зору не дозволяє багатьом людям повністю розкрити свій потенціал.
Люди з гнучким мисленням мають інший погляд на життя. Вони вірять, що кожен може вчитися та розвивати навички, необхідні для досягнення своїх цілей.
Вони сприймають невдачу як ознаку того, що їх підхід був неправильним, а не того, що вони помилилися. У результаті вони будуть постійно пробувати нові речі, поки не досягнуть своєї мети.
Класичним прикладом гнучкого мислення є винахідники. Їх точка зору на негативні ситуації полягає в тому, що це не що інше, як лише проблема, яку їм ще потрібно вирішити. Кожну негативну подію вони бачать як крок до успіху.
- Змінити негативний погляд зсередини
Щоб змінити свій погляд на негативні події у вашому житті, спочатку вам потрібно змінити спосіб, яким ви спілкуєтеся із собою. Те, що ви постійно говорите собі, впливатиме на дії, які ви здійснюєте.
Згадайте когось, кого несподівано звільнили. Якщо їхні думки повні негативних роздумів про себе, то вони переконують себе, якими недосконалими вони є.
Негативні роздуми про себе мають ланцюговий ефект: вони викликають стрес і тривогу, що також призводить до самокритики. Ця самокритика, в свою чергу, призводить до зменшення поставлених цілей.
- Уникати негативу
Якщо ви вважаєте, що ваш керівник має про вас негативну думку, тоді, коли він ставиться до вас добре, ви вважаєте, що він не щирий. Ви вважаєте, що він нарікає та придирається до дрібниць, коли насправді він надає конструктивну критику. Що тут для вас означає "точка зору"?
Продовжуючи негативно тлумачити події через негативні розмови з самим собою, ви й надалі отримуватимете небажані результати.
А тепер уявіть, якби ви сказали собі, що ваш керівник дбає про ваші інтереси і лише намагається допомогти вам розвинутися. Ця проста зміна вашої точки зору краще підготує вас до зустрічі з уявними негативними подіями у вашому житті.
Коли ваш керівник пропонує вам конструктивну критику, ви сприймаєте це як інвестицію у ваш розвиток. Коли ваш керівник доброзичливий до вас, ви радо вітаєте таку поведінку, оскільки вважаєте його своїм другом та колегою.
Коли ви змінюєте свою точку зору, ті ж самі події, які могли призвести до невдачі, тепер працюють на вашу користь.
- Зосередитися на важливому
Ваш мозок кожного дня може зосередитися лише на певній кількості речей. Внаслідок цього, ваш розум автоматично фільтрує інформацію, яку він вважає неважливою для вас.
Прикладом цього є, коли ви купуєте новий автомобіль і раптово помічаєте цю марку автомобіля скрізь. Справа не в тому, що всі придбали таку марку автомобіля того ж дня, що й ви, справа в тому, що ваш розум відфільтрував цю інформацію.
Для того, щоб мати кращий погляд на життя, ви повинні змінити свій щоденний акцент. Точно так само, як коли ви купуєте новий автомобіль, ви можете змінити події, які ваш розум розпізнає.
Замість того, щоб зосереджуватися на негативних подіях та на тому, наскільки погано все у житті, зосередьтеся на тих речах, за які ви вдячні.
- Зосередитися на потребах інших
Останній спосіб змінити погляд на життя – це допомагати іншим. Дивовижна річ відбудеться, коли ви приділите більше часу зосереджуючись на потребах інших.
По-перше, ви почуватиметеся краще через те, наскільки позитивно до вас ставляться інші. Далі ви зрозумієте, що хоча все не є ідеальним у житті, все може бути ще гірше.
Чи чули ви коли-небудь вислів «проблеми першого світу»?
Це дивовижний спосіб допомогти правильно сприймати негативні ситуації. Хоча всі негативні події є неприємними, різниця, безперечно, є.
Якщо ваш керівник неуважний, і це може зробити роботу неприємною у багатьох випадках, це все одно благословення мати роботу. Дехто вважає, що їхній чоловік безвідповідально ставиться до грошей, але принаймні у вас є чоловік, який вас любить.
Заключні думки
Кожного разу, коли ваша точка зору починає впливати на життя, завжди пам’ятайте, що це не єдиний правильний погляд і, що точка зору іншої людини також має значення.
Вдосконалення навички зміни точки зору може бути важливим умінням для розвитку — розуміння значення світогляду може покращити ваше життя.
